Raíces de loto guisadas y un cubo de cerdo hervido
- Recetas Ricas en Umami con Carne de Cerdo
Agosto 2020
El cerdo es rico en inosinato y la raíz de loto es rica en glutamato, por lo que van muy bien.
Como usamos un cubo de cerdo en capas, el tiempo de cocción no es largo pero termina muy tierno. Es un plato de aspecto hermoso.
■ Ingredientes(para 4 personas)
- 400 g de costilla de cerdo (en rodajas)
- 1 raíz de loto
- Harina
- Aceite vegetal
-
A ・1 taza de caldo dashi ・2 rodajas de jengibre ・2 cucharadas de sake ・2 cucharadas de mirin (vino dulce de arroz) ・2 cucharadas de salsa de soja ・1 cucharada de azúcar
■ Recetas
- 1. Cortar la raíz de loto en rodajas semicirculares de 5mm de grosor.
- 2. Aplane la carne de cerdo y haga capas a una altura de 4cm. Empújelo ligeramente hacia abajo para fijar la carne y córtela en trozos de 4 cm. Espolvorearlos con harina.
- 3. Caliente el aceite vegetal en una sartén y fría el cerdo y la raíz de loto. Cuando estén doradas, sácalas.
- 4. Untar con aceite la sartén y añadir A. Hervirlas y volver a poner 3. Cubrir con una tapa y cocinar durante unos 10 minutos.
Puntuación Umami de los ingredientes principales de la receta
Puerco
Inosinato:
230mg / 100g
raíz de loto
Glutamato:
100mg / 100g
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Valor Calorífico : 500 kcal
El cerdo es rico en inosinato, la raíz de loto es rica en glutamato, etc. La combinación de estos dos ingredientes proporciona una sinergia umami y hace que el plato sea sabroso.
Fuente
Al usar el poder umami, haz que tus platos diarios sean más deliciosos.
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- En el libro se presentan alrededor de 150 recetas del especialista en cocina Fumiyo Kawakami.
- El Centro de Información Umami proporciona información básica sobre umami y el Dr. Takashi Yamamoto, nuestro presidente, supervisó el libro.