Pot-au feu de Setas Shiitake Secas y Albóndigas
- Recetas Ricas en Umami con Carne de Cerdo
Agosto 2020
La sopa de hongos shiitake y albóndigas de pollo se mezclan en la boca y se vuelven muy deliciosas.Es un plato reconfortante.
■ Ingredientes(para 2 personas)
- Hongos shiitake secos
- 5cm zanahoria
- Papa 1
- 4 habichuelas
- 100g de carne de cerdo picada
- 1 cucharadas de agua
en el que remojaste el shitake. - 1 cucharada de cebolla picada
- 3 tazas de agua
- 1 cubo de consomé de pollo
- 1 hoja de laurel
- Sal y pimienta a gusto
■ Recetas
- 1. Coloque el hongo shiitake seco en un recipiente con agua y déjelo en remojo.
- 2. Cortar las zanahorias y las papas en cuartos. Cortar las judías verdes en mitades.
- 3. Ponga la carne de cerdo picada, el agua del hongo shiitake seco, las cebollas picadas, la sal y la pimienta en un tazón y mezcle bien. Divídalos en cuatro y forme una pelota.
- 4. En una sartén, ponga los hongos shiitake secos, las zanahorias, las papas, el agua, el cubo de consomé de pollo y la hoja de laurel. Caliéntalo a fuego medio. Cuando hierva, baje el fuego y cocine por unos 15 minutos.
- 5. Agregue 3 y habichuelas. Cocine por unos 5 minutos hasta que la albóndiga esté bien cocida.
Puntuación Umami de los ingredientes principales de la receta
Puerco
Inosinato:
230mg / 100g
Hongos shiitake secos
Glutamato:
1060mg / 100g
Guanilato :
150mg / 100g
- Tiempo de cocción: 30 minutos
- Valor Calorífico : 210 kcal
El cerdo es rico en inosinato, el hongo shiitake seco es rico en glutamato y guanilato. La combinación de estos dos ingredientes proporciona una sinergia umami y hace que el plato sea sabroso.
Fuente
Al usar el poder umami, haz que tus platos diarios sean más deliciosos.
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- En el libro se presentan alrededor de 150 recetas del especialista en cocina Fumiyo Kawakami.
- El Centro de Información Umami proporciona información básica sobre umami y el Dr. Takashi Yamamoto, nuestro presidente, supervisó el libro.