Ternera frita y espárragos con salsa miso
- Recetas ricas en umami con carne de res
Agosto 2020
El miso frito brinda un excelente aroma. El umami de miso respalda la sinergia entre la carne de res y los espárragos. Mejor combinación con arroz.
■ Ingredientes(para 2 personas)
- 100 g de ternera en lonchas finas
- Espárragos 6
- 1/4 pimentón
- jengibre picado
- aceite vegetal
-
A ・1 cucharada de miso ・1 cucharada de azúcar ・2 cucharaditas de sake (vino de arroz japonés) ・2 cucharaditas de salsa de soja
■Recetas
- 1. Mezcle todos los ingredientes en A.
- 2. Cortar la carne, los espárragos y el pimentón en trozos pequeños.
- 3. Caliente el aceite vegetal y el jengibre en una sartén. Una vez que haya un aroma, añade uno a uno la carne, los espárragos y el pimentón y fríelos.
- 4. Cuando las verduras estén tiernas, añadir 1 y freírlas juntas.
Puntuación Umami de los ingredientes principales de la receta
Vaca
Inosinato:
80mg / 100g
Espárragos
Glutamato:
50mg / 100g
miso
Glutamato:
210mg / 100g
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Valor Calorífico : 230 kcal
La carne de res es rica en inosinato, el asparago es rico en glutamato y guanilato, etc. La combinación de estos dos ingredientes proporciona una sinergia umami y hace que el plato sea sabroso.
Fuente
Al usar el poder umami, haz que tus platos diarios sean más deliciosos.
Seishun shuppannsha 2013 agosto
- En el libro se presentan alrededor de 150 recetas del especialista en cocina Fumiyo Kawakami.
- El Centro de Información Umami proporciona información básica sobre umami y el Dr. Takashi Yamamoto, nuestro presidente, supervisó el libro.